Gra z umiarem

Każdy obrót automatu losowany jest od nowa, więc po kilku porażkach wygrana wcale nie staje się „bardziej należna”. Pamiętaj o tym, zanim sięgniesz po kolejną wpłatę w GameSpot.

Sygnały ostrzegawcze

• sesje trwają dłużej, niż zakładałeś, i zdarzają się coraz częściej;
• ukrywasz przed bliskimi, ile wydajesz;
• pożyczasz pieniądze, żeby móc zagrać;
• czujesz rozdrażnienie, kiedy gra jest niedostępna.

Dziennik sesji

Zapisuj, o której zaczynasz i kończysz, oraz ile przeznaczasz na każde podejście. Po tygodniu łatwo zobaczyć, czy rozrywka nie zajmuje w życiu zbyt dużo miejsca. Jeśli liczby Cię zaskoczą, potraktuj to poważnie i zmniejsz częstotliwość gry, zamiast tłumaczyć sobie, że to wyjątkowy tydzień.

Blokada profilu

Przez czat poprosisz o czasowe zawieszenie konta albo o samowykluczenie.

Organizacje pomocowe

Informacje i testy samooceny znajdziesz w serwisie BeGambleAware. Z konsultantem porozmawiasz dzięki GamCare. GamStop to brytyjski rejestr samowykluczenia. Na miejscu wsparcia udzielają polskie ośrodki terapii uzależnień.